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		<title>陸上ｃｈ</title>
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			<title>【冬季の出口】春の練習～シーズン直前にやるべきことは？～</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Feb 2026 03:55:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>【レビュー】ミズノスプリントネオ 高反発でクセがなくて走りやすい！アッパーだけが残念</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Dec 2025 20:41:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>【2026年版】初心者向けスパイクの選び方―最初の一足は安いモデルで問題ない！―</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 17 Feb 2026 14:10:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>【2026】中級者が選ぶべきスパイクはこの3足！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 05 Feb 2026 06:58:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>【1シーズン使用後レビュー】アシックス『ソニックスカイプロ』は硬さが物足りない？バランスの良さがイイ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Oct 2025 12:23:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>【レビュー】「メタスプリント」はガッチガチなのに走りやすい！だけど性能を引き出すには高いスキルが必要だ！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Oct 2025 10:21:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>【スパイクレビュー】アディゼロLJをレビュー！アディダスの幅跳びスパイクはどうなのか？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Oct 2025 05:42:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>幅跳び用スパイクと短距離スパイクの違いは？幅跳び用スパイクの特徴</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Oct 2025 05:26:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>【バチェロレッテ2】佐藤駿さんは元陸上選手！400ｍHで関カレ2部優勝のガチスポーツマンだった！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Oct 2025 05:23:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>【陸上の種目変更】専門種目を変えるときに考えることは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Oct 2025 05:19:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>【陸上競技場のマナー】安全に使うためには『ゆずりあい』が大事!!</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Mar 2026 07:46:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>【陸連登録は必要？】市民ランナーに陸連登録のメリットはあるのか？</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 08:18:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>【アディダス】中距離用スパイクで幅跳びに出て8m40跳んだテントグルーの記録が取り消しに！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Oct 2025 05:19:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>【幅跳び】~①構造の違い編~ナイキvsアディダスvsアシックスvsミズノ 幅跳び用スパイクを並べて比較！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 27 Oct 2025 01:37:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>【幅跳びのコツ】踏切足は思ってるより『遠くに接地』して起こし回転を使え！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Oct 2025 05:19:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>陸上のはじめ方を①から⑩まで全部教える！！この通りやっておけば完全素人からでも簡単に陸上デビューできるぞ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 25 Sep 2025 01:41:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>【世界陸上東京】リレーメンバー6名は誰になる！？選考基準からメンバーを考える</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Oct 2025 05:18:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>【レビュー】『マックスフライ２』は意外にも走りやすい！！硬いけど反発を受けやすいから中盤で足が良く回る！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 Aug 2025 05:18:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>【高校】陸上スパイクのおすすめはどれ？初心者から中級者が選ぶべきスパイク</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 16 Apr 2025 01:28:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>『シューズストレッチャー』でスパイクをワンサイズ拡張！幅広でサイズが合わなくてもジャストフィットになるかも！？</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Feb 2025 05:01:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>【2025年は10秒台が39人！】男子100ｍの9秒台達成者数は歴代2番目だった</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Apr 2026 05:05:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>【2025】中学生におすすめの陸上スパイクはこれだ！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jan 2025 05:01:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>東京の陸上競技場を全部まわってみよう！①市部編</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 17 Dec 2024 07:42:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>背が高い方が有利？身長と100mのタイムの関係を調べる</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 05 Aug 2025 01:19:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>【全米選手権2025】100ｍの注目選手</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 31 Jul 2025 07:43:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>【レビュー①】初心者ならこれ！アシックス エフォート13｜最初の1足にエフォートがおすすめな理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 24 Apr 2025 02:13:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>＜幅跳びのポイント＞第1回：幅跳びで6ｍ跳ぶ方法（踏切が大事編）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 31 Mar 2025 05:35:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>三段跳びの基本とコツ①～ホップステップジャンプの基本編～</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 31 Mar 2025 05:00:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>【2025年スパイク事情】①アシックス編</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Mar 2025 01:50:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>【レビュー】アシックス|ソニックスカイプロ 『厚底』でも跳び出しやすくて欠点なし！？</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Mar 2025 01:25:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>【世陸東京】日本代表は「内定」「選考」か？複雑な10パターン！あるいは「リレー」</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 07 Jul 2025 01:09:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ゴールデングランプリ2025】見どころ解説！国立競技場に世界のトップアスリートが来るぞ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 16 May 2025 08:02:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>【マスターズ・市民大会】初心者の社会人におすすめな陸上大会は？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Mar 2025 22:28:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>【11秒台で走る②】足首を固めれば速く走れる！！100ｍで11秒台を出すための足首の使い方</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 02 May 2025 06:08:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>【レビュー】サイバーブレード17は『厚底入門』に最適！練習用にもおすすめなプレーンで走りやすいスパイクだ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Feb 2025 06:36:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>【レビュー】アディゼロ『フィネス』 現状ベストな中級者スパイク！厚底が履きたい選手はこれを買えば幸せになれる！待望の中級者向け厚底スパイクだ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 13 Feb 2025 00:46:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>【レビュー】中級者に最適！サイバーブレードは別格の扱いやすさでどんな人にもおすすめ出来る名作スパイクだ！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 10 Feb 2025 07:50:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>【世陸東京】出場資格を解説！標準記録、世界ランク、ワイルドカードの3つのルート</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 04 Jul 2025 22:08:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>【2024】世界陸連がライジングスター賞の最終候補男女各3名を発表！男子はフルラーニ、ヒバート、ロラスが、女子はアルマエウ、トピッチ、ツィイーが選出</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 12 Nov 2024 22:39:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>2024年の年間最優秀選手はテボゴとハッサン！ワールドアスレチックスアワード2024が発表！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Dec 2024 04:57:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>【2025年版】～初心者におすすめのスパイク～</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 31 May 2025 10:13:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>東京の競技場は48か所!?公認18+非公認30の競技場があるっぽい</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Dec 2024 00:33:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>陸上競技場一覧【神奈川編】公認16か所を全部まわってみた！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 22 Dec 2024 06:09:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>東京の陸上競技場を全部まわってみよう！②区部編</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 09 Dec 2024 07:13:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>25年5月開催！広州世界リレーは32チーム！予選システムが発表</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 Nov 2024 02:34:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>200mの走り方の基本とコツ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 08 Oct 2024 05:47:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>2024年のトラック最優秀選手は誰？トラック12名の候補者が発表！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 24 Oct 2024 01:12:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>陸上観戦を楽しくする方法①　座席はメインスタンドがおすすめ編</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 16 May 2025 11:08:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>【社会人】大人から始める陸上競技！！市民スプリンターになろう</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Oct 2024 02:41:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>【短距離】男子200mはハイレベル化している！19秒台達成者数の推移で見る短距離の進化</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Apr 2026 13:46:25 +0000]]></pubDate>
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