中学・高校で陸上部に入って短距離をはじめたけど、どのスパイクを選べばいいのか分からない... そんなあなたも大丈夫!! 今回は 陸上初心者におすすめの短距離スパイク をご紹介。この記事を見ておけば専門知識がなくても自分にあったスパイクがみつかるはずです。 今回はいつものように専門性が高いお話ではなく、はじめて陸上に触れる人にも分かりやすいようにスパイクの基本的なところをご紹介して行きます。     知っておくべきスパイクの基本 スパイクを選ぶにあたって、最低限おさえておくべきポイントがあります。 それは『土でも使うのか?』と『種目は決まっているのか?』の2つ。 土で使うのであれば土兼用スパイクを、種目が決まっていなければオールラウンドスパイクを選ぶと良いでしょう。 オールウェザー専用か土兼用はどちらにする? 最初に考えるのは土で使うかどうかです。 陸上のスパイクには大き ...

中学で部活に入って初めて陸上競技に触れるという選手は非常に多く、管理人もそうでした。 部活に入って最初にぶつかるのがどのスパイクを買えばいいのか?という問題です。陸上はスパイクが唯一といっていい道具で、練習の質や大会での記録に直結する重要なアイテムです。 ってことで今回は 中学生におすすめのスパイクはどれ? というテーマでご紹介。 どんな選手も最初はみんな初心者です。最初の1足目はその後の人生を左右する1足になるかもしれません。     中学生におすすめの陸上スパイクは? スパイクについて基礎知識として知っておいてほしいことは 初心者向けモデル(土兼用モデル)と中・上級者級者向けモデル(タータン専用モデル)の2種類がある!! ということ。ザックリですが、これがわかっていないとこれから先の話が通じません。 初心者向けオールラウンドは土でも使える兼用モデルで、中・上級者向け ...

幅跳びは幅跳び用のスパイクでやるのがベストです。しかし、最初から専用スパイクを持っている人はほとんどいないため、初めての大会では初心者向けオールラウンドスパイクを使う人が多いと思います。 っていうことで今回は 初心者向けスパイクで幅跳びをすることはできるのか? をテーマにご紹介。 オールラウンドモデルはオールラウンドといっているだけあって幅跳びにも対応しているわけですが、そのなかでも幅跳びに適したモデルがあるはず。   オールラウンドモデルで幅跳びはできる? まずは初心者の方でオールラウンドモデルで幅跳びをしたいと考えている方に向けた内容から。 オールラウンドモデルで幅跳びをすることはできるのか? 結論から言えば、それなりにはできます。 そりゃそうです。短距離スパイクでも長距離スパイクでもできますからオールラウンドモデルでできないわけがない。 では、だからといってオールラウンドモ ...

ナイキのヴェイパーフライからはじまった厚底シューズ規制。厚底禁止はロードよりむしろトラック種目に致命的な影響を与え、2020年からはトラックで使えるシューズがほとんどなくなってしまいました!! ってことで今回は 中・長距離でおすすめなスパイクとシューズ をご紹介。 厚底規制を知らないと大会で失格になる可能性があります。当ブログは短距離メインなのですが、注意喚起の意味も含めて中・長距離でおすすめなシューズをご紹介。     知らないと失格になる!!中・長距離で使えるシューズのルール まず最初に、世界陸連がシューズの厚さについてのルールを改正したことを知っておきましょう。 これを知らないと招集所の段階で失格になったり、記録が公認されない可能性も大いにあります!! 厚さ25mm以下のシューズしか使えない!! いままでは『バネさえついていなければどんなシューズを履いてもOK』と ...

2021年モデルからミズノが中級者向けの『Xシリーズ』を発売しました。これによって中級者向けのだったジオシリーズが廃止され、ジオシリーズがミズノの中級者向けスパイクとなります。 一方のアシックスは人気ロングセラーモデルのSPブレードとサイバーブレードをマイナーチェンジしました。 これによって、中級者は『Xシリーズを選ぶか?SP/サイバーブレードを選ぶか?』というミズノvsアシックスの構図が相変わらず継続します。 ってことで今回は XブラストネクストとSP/サイバーブレードはどっちがいい? についてご紹介。 中級者向けスパイクはXシリーズとブレードのどちらを選ぶべき?陸上ch的に比較します!!     Xブラストネクストとサイバーブレードを比較してみた 管理人はスパイクを買いまくっているので、Xブラストネクストもサイバーブレードも両方持っているのです。 それぞれのレビュー ...

前回、『エックスブラストネクスト』を買おうと決めました。 で、今回はそのレビュー。 ミズノの2021年新作スパイク『エックスブラストネクスト(X BLAST NEXT)』をレビュー!! をご紹介。 久々にミズノの中級者向けモデルが刷新され、新発売となったショートスプリント向けモデルであるエックスブラストネクスト。実際履いてどうなのか!? そんな気になる新作モデルを評価してみました!!     エックスブラストネクストをレビュー!! 久しぶりに中級者向けスパイクを買いました。管理人はかつて『ジオスパーク』というどうしようもないモデルを使用していたこともあって、ミズノ派にもかかわらずその中級者向けのジオシリーズにはあんまりいい印象を持っていません(インクスは120点です!!)。中級者向けならどちらかといえばアシックスのSP/サイバーブレードをおすすめしてきました。 しかし、 ...

陸上で唯一の道具であるスパイク。各メーカーからたくさんのモデルが出ていて一見するとどれも同じように見えますが、それぞれに特徴があるのです。 陸上初心者のうちはどれを選べばいいのかわからないかもしれませんが、この記事を見ておけばもう大丈夫!! ってことで今回は 高校で陸上部に入った陸上初心者のためのスパイク選び 気が付けば陸上歴20年...元幅跳び7mジャンパーがスパイクの選び方をご紹介!!     とりあえずこれ!初心者におすすめな陸上スパイク 最初にこれを買っておけ!!というモデルをご紹介。 初心者モデルは『オールラウンドモデル』と呼ばれていて、跳躍も含めてすべての種目に使えるとされていますが、言い換えれば中途半端ではあります。耐久性とクッション性が重視されていて怪我しにくいのがこの初心者モデルです。 中級者向けモデルは短距離に特化したモデルのため走りやすさや反発が強 ...

幅跳びをやろうと思ってスパイクを買う時に誰もがつまずくポイントがあります。 それが『フィールドジオっていうスパイクは同じのが2つある』という問題。しかしよくみるとフィールドジオLJとフィールドジオAJとなっており、末尾の英語が違います。 っていうことで今回は フィールドジオLJとフィールドジオAJはなにが違う? というテーマをご紹介。 管理人も最初に雑誌で見たときには同じに見えましたし、ミズノのスパイクチャートでも対応種目が同じなので意味不明でしたが、その違いは簡単なものだったのです。 ちなみに、フィールドジオLJは2021年モデルでマイナーチェンジしました。 【ミズノ】フィールドジオ LJ-C posted with カエレバ   楽天市場 Amazon     フィールドジオLJとAJの違いはソールの厚さ!! 結論から言えば、専門とする種目が違います。 LJは幅跳び用で、AJ ...

陸上競技で唯一と言っていい道具がスパイクです。 そのため、多くの選手がスパイクにはこだわりをもっており、少しでもいいスパイクを履こうと日々研究をかさねています。実際のところスパイクを変えてもタイムはほとんど変わらないのですが、陸上ではスパイクくらいしかいじるところがありません。 そんなスパイクですが、安いものでも1万円程度はするためそんなにポンポン買い替えることができないことが悩ましい。 っていうことで、今回は スパイクを少しでも安く買うための財テク!! スパイクの買い時はいつがいい!? についてご紹介。 これまで10足以上のスパイクを買いまくってきた管理人がたどり着いたスパイクの買い時と、スパイクを少しでも安く購入するための技をご紹介!! いろんなスパイクを試したいけどお金が足りない!!という人は試してみる価値あり!!     スパイクの買い時は?スパイクを買うなら冬 ...

中学の部活陸上部に入ったことで陸上デビューをする選手がほとんどだと思います。私もそうでした。 そんな陸上初心者の中学生に『とりあえずスパイクを買え』なんて言われても最初は何もわからない!! ってことで今回は 中学生のための陸上スパイク選びのポイント をご紹介。 『上級者向け』とか『短距離向け』とか言われてもどれを選べばいいのか分からない!! そんな選手でもポイントをいくつか絞って考えれば最適なスパイク選びができるはず。     土で使えるスパイクとタータン専用のスパイク スパイクには2種類あり、土でも使える『兼用スパイク』とタータンでしか使えない『専用スパイク』という分け方をされます。 専用スパイクを土で使用するとネジ穴が壊れたり、プレートが曲がってしまうことがありますので、土での使用を考えているのであれば、迷わず兼用スパイクを選びましょう! 兼用スパイクのメリットとデ ...

陸上部に入部して幅跳びを専門にしようと思っている人はまちがいなくスパイク選びで迷います。 私も幅跳びスパイクを買うまではその必要性をあまりわかっていませんでした。 しかし... 一度履けば幅跳びスパイクの跳びやすさは衝撃的なものだった!! 専用スパイクを履けば絶対に記録が伸びます!! 今回は 7mジャンパーが教える幅跳びスパイクと短距離スパイクの違い についてご紹介。 元7mジャンパーであり、中学から大学まで幅跳びを専門にしていた管理人が初心者のための幅跳びスパイク選びについてご紹介します。 幅跳び用スパイクと兼用スパイクは何が違うのか? 短距離用スパイクで幅跳びしちゃだめなのか? そもそも幅跳び用スパイクって必要なのか? 上記のようなことがひっかかってなかなか幅跳びスパイク購入に踏み出せずに迷っているあなた、絶対に今すぐ買うべきです!!     幅跳びスパイクは4種類 ...

陸上のスパイクはミズノかアシックスのどちらかを選ぶ人が多いと思います。最近はナイキ・アディダスもかなり勢力を伸ばしていますが、学生の間ではやっぱり国内メーカーが人気です。 ミズノ派、アシックス派と派閥が生まれるスパイクですが、そもそもこの両メーカーにはどんな違いがあるのでしょう? ってことで、今回は ミズノとアシックスのスパイクは何が違う? についてご紹介。ちなみに私はミズノ派です。     ミズノとアシックスの設計の違い ミズノとアシックスを比較する上で、まずは設計が違う部分を紹介します。 紹介するポイントは ①接地 ②かかとのカップ ③足幅・足型 ④アッパー これらの微妙な違いが、アシックスとミズノの違いです。 ①ミズノはフォア、アシックスはフラット ミズノはどれも傾斜が強くフォアフット向けのスパイクといえます。 アシックスは傾斜の弱いフラット系のスパイクもラインナ ...

陸上の花形である100m。専門にしている人口が一番多く、すべての陸上競技の基本となるのが100mです。どれだけ100mを速く走れるかが陸上選手としてのレベルを決めると言っても過言ではないでしょう。 何も考えずに陸上部に入った人はとりあえず100mを走らされるので、そのまんまずっと100mをやり続けるという人もたくさんいます。 1年前に100mでオススメのスパイクをまとめた記事を書きました↓ しかし、スパイクは水もの。特にオリンピックイヤーであった2020年はニューモデルが出るなどしてちょっと情勢が変わってきました。 ってことで、今回は 100mでオススメのスパイク2020年版 をご紹介。 いろいろな種目があるなかで、ショートスプリントに絞ったお話。例によって初心者から中級者スプリンターにむけて2020年のスパイク事情をかんがみたオススメのスパイクをご紹介します。     ...

近年陸上のスパイクの進化は目を見張るものがあり、ついにはアシックスからピンのないスパイクまで発売されました。陸上上級者ともなるとそれぞれにスパイクの好みがあり、個性的なスパイクをカッコ良く履きこなしています。 しかし、初心者向けのスパイクは個性がイマイチはっきりしないためどれを選べばいいのかわかりにくい。一見すると同じようにみえる初心者向けスパイクでも、よーく見るとそれぞれにコンセプトがあって個性が違うのです。 今回は 【2020年版】初心者向けスパイクはどれがいい? をご紹介。 五輪イヤーでもあった2020年シーズンに投入されている初心者向けスパイクをどう選べばいいのか紹介して行きます。     初心者向けスパイクは9種類もある!! 2020年ではミズノが3種類、アシックスが6種類(!?)のスパイクを初心者向けとしてラインナップしています。 ミズノ: ブレイブウイング ...

【2021年版にアップデートしました】 陸上競技のメイン種目で競技者人口も一番多い短距離。なかでも100,200mが専門という人は大勢いると思います。 そして陸上スパイクで最もラインナップが豊富なのが短距離スパイクです。 短距離スパイクには初心者向けのものから上級者向けのものまでさまざまなモデルがあり、見た目はどれも似ているのですがそれぞれ特性が大きく違います。 自分の走りやレベルに合ったスパイクを合わないと速く走れないだけでなく足を痛める可能性もあるため、正しいスパイク選びをすることが大切です。 しかし、どれがどれだかわからない!! ってことで今回は ショートスプリント(100m,200m)におすすめのスパイク をご紹介します。 陸上を始めたばかりの選手の多くはとりあえず100mと200mを専門にしていることでしょう。陸上の花形であるショートスプリントで活躍することは陸上選手として最高の ...

以前、初心者の陸上スパイクの選び方という記事を書いております。 初心者の陸上スパイクの選び方はこちら... 前の記事は、非常に長い割に内容が分かりにくいと思います。なぜならばオススメのスパイクではなくてスパイクを買ううえでの心構えを書いているから。 で、今回は初心者がどのスパイクを選べばいいのかを簡潔にご紹介しようと思います。言ってること自体は前回の記事とおんなじようなことです。 100mでおすすめのスパイクはこちらで紹介しています           初心者にオススメなスパイク 初心者というのは陸上を競技として始めたばかりの方です。 小学生の陸上大会に出てみる人や、中学、高校に入って陸上部に入った人、あるいは大人になってからトラックを走り始めた人。 そんな方はスパイクについての知識なんて持っているはずがありませんので、どのスパイクを買った ...

ミズノの中級モデルであるジオシリーズには2019年現在短距離モデルが5つラインナップされています。 短距離向けのスプリントとサイレンサー。 中距離向けのストリークとスプラッシュ。 初心者向けのバーサス。 5つのモデルの内、中距離用のスプラッシュは明らかに見た目が違うのですが、それ以外のスプリント、サイレンサー、ストリーク、バーサスの4つのモデルは違いが非常に分かりにくいと思います。 特にジオサイレンサーとジオバーサスなんて見た目も一緒。 今回は ジオシリーズはどこがどう違うのか 初心者が選ぶときにどこの違いをみて選べばいいのか を中心に、初めてジオシリーズを選ぶときに見た方が良いポイントをご紹介します。         ジオシリーズとは? ミズノのラインナップには 上級者向けの『クロノシリーズ』 中級者向けの『ジオシリーズ』 初心者向けの『シティウス ...

陸上競技で必要になる唯一の道具であるスパイク。 スパイクの善し悪しはタイムに直結するため、どのスパイクを選ぶかは非常に大事なことです。 しかし、初心者のうちは何を買えばいいのかわからないもの。まだ専門種目が決まっていなかったり、子供に初めてのスパイクを買ってやろうという親が選ぶべきスパイクはどれなのか? 今回は 初心者がスパイクを選ぶうえで知っておくべき基本 をご紹介します。 色々書きすぎてこの記事は長くなってしまいましたが、これさえみておけば陸上のスパイクがどういうものなのかわかると思います。   その2もあります... 100mのおすすめのスパイクはこちらで紹介しています           陸上スパイクの基本の基本 スパイクを買う前に、陸上用のスパイクがどういうものなのか知っておきましょう。 ①スパイクの構造 普通の靴、あるいは別の競 ...