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ミズノはプレート内蔵シューズを『ウエーブデュエル』という名前でシリーズ化してラインナップしています。 ウエーブデュエルにはネオ、GTZ、ソニックがあってそのなかでも1,2,3とナンバリングがあり、2021年7月現在で10種類以上のデュエルシリーズが乱立して市場に混乱をきたしています。 各モデルそれぞれ特徴が微妙に違うからどれを選んだらいいのかわからない！！っていうひとも多いことでしょう。 ってことで今回は ウエーブデュエルシリーズの違いはなに？ をテーマにご紹介。 デュエルがありすぎてなにがなんだかわからないというあなたもこれを見ておけば違いがわかるはず！！自分に最適なデュエルを選べば練習効率も上がるかも！？     ウエーブデュエルの違いはなに？ ミズノのプレート内蔵シューズである『ウエーブデュエル』ですが、2021年7月にネオ2と無印3が出たことで10種類以上のデュ ...

【2022年2月編集】 厚底に関するルール変更が行われ、トラックでは25ｍｍを超えるシューズが使用できなくなりました。 これによってトラックでは厚底排除がおこなわれたのですが、それにともなって多くの厚底ではないけど薄底でもないシューズまでもが使用できなくなってしまいました。 別記事ではその時のことを紹介しています↓ 厚底のみならず超薄底以外のシューズが使用禁止になり、陸連もメーカーも混乱していてどれがセーフでどれがアウトなのかわからない状況が続いていましたが、そろそろ状況をまとめても良い時期になったと思います。 ってことで、今回は トラックで使える25ｍｍ以下のランニングシューズはどれ？ というテーマでご紹介。 とはいえ、適合については執筆時点での陸上ch調べなので、盲信せずにできればウラをとってから購入してください。メーカーに電話すれば教えてくれるはずです。ここで紹介しているシューズがア ...

陸上競技は古代オリンピックから行われており、走る・投げる・跳ぶの単純な動作でほとんどが構成されている原始的なスポーツです。 トラック種目は走るだけ、投擲種目は投げるだけなのですが、跳躍種目のなかには『三段跳び』という謎の種目があります。 ってことで今回は 三段跳びはなぜ三歩で跳ぶのか？三段跳びの由来 についてご紹介。 かつては日本のお家芸と言われた種目で、その名残でホップ・ステップ・ジャンプと言えば三段跳びだということはわかると思います。しかし、一般人で三段跳びがどんな種目なのかを知っている人はほとんどいないでしょう。 今回は陸上のなかでも競歩と並ぶ謎の種目である三段跳びの由来についてご紹介します。     そもそも三段跳びとは？ まず、前知識として三段跳びがどんな競技なのかを知っておかなくては話になりません。 管理人は三段跳び専門でやっていましたが、陸上部であっても三 ...

陸上の花形は100ｍですが、100ｍの選手がサブ種目として200ｍにエントリーすることがよくあります。しかし、200ｍを専門にしている選手はおおくありません。 100ｍと違って200ｍは技術でなんとなかなる余地が残されているため、フィールドや中距離に転向する前にいまいちど200ｍを頑張ってみてはどうでしょう？ ってことで今回は 初心者・中級者のための200ｍの走り方の基本とコツ についてご紹介。 例によって初心者から中級者を対象に、陸上部として知っておいた方が良い基本をご紹介します。 200ｍの技術を追求すれば、たとえ100ｍで勝負ができなくてもまだまだなんとかなるかもしれません！！     200ｍの走り方の基本とコツ 200ｍの競技の特徴を考えて、それに合った技術を習得することが記録を伸ばすための一番の方法です。 100ｍは『速さ』が最も大事ですが、200ｍでは『コ ...

東京五輪で最も活躍するであろうアメリカの代表選手が決定しました！！     東京五輪アメリカ代表選手 短距離 男子 種目 女子 トレイボン・ブロメル 100m ジャヴィアン・オリバー ロニー・ベイカー ティーナ・ダニエルズ フレッド・カーリー ジェナ・プランディーニ ケニー・ベドナレク 100m/ 4×100ｍ ギャビー・トーマス ノア・ライルズ 200ｍ ギャビー・トーマス ケニー・ベドナレク ジェナ・プランディーニ エリヨン・ナイトン アナビア・バトル マイケル・ノーマン 400ｍ クアネラ・ヘイズ マイケル・チェリー アリソン・フェリックス ランドルフ・ロス ウェイドライン・ジョナタス トレバー・スチュワート 400m/ 4×400ｍ ケンダル・エリス グラント・ホロウェイ 110mH/ 100ｍH ケニ・ハリソン デボン・アレン クリスティーナ・クレモン ダニエ ...

2019年に世界新が出てからマクローフリンとムハンマドによる歴代世界トップレベルの記録が連発して盛り上がっている女子400ｍH。 つい先日もマクローフリンが女子初の51秒台をマークして話題になっています。 そんな女子ヨンパーでまたまた好記録！！ ボルが52秒37,リトルが52秒39の世界歴代4位と5位をマーク!! これで世界歴代トップ5のうち4名が現役選手という超ハイレベルな時代に突入！！     ボルとリトルがストックホルムで歴代4位と5位!! 今回の主役はフェムケ・ボル（オランダ）とシャミール・リトル（アメリカ）のふたりです。 このふたりがダイヤモンドリーグのストックホルム大会女子400ｍＨで好記録！！ このレースで1位になったボルが52秒37。2位のリトルが52秒39でそれぞれ世界歴代4位と5位の好記録。今季では世界記録のマクローフリンに次いで世界歴代2位と3位で ...

陸上選手にドーピング違反は多く、各違反者がそれぞれいろんな言い訳をしています。今度は『母親が死んだ心痛に耐えるため』だそうです。 先日の全米オリンピック選考会でぶっちぎりの1位になったシャカリ・リチャードソンがドーピング違反となりました。     リチャードソンが大麻使用でドーピング違反！！100ｍで五輪出場できず リチャードソンは今季10秒72の世界ランク2位、全米選考会では10秒86でぶっちぎりの優勝をして代表内定を得ていました。 しかし、リチャードソンが大麻使用のドーピング違反で失格になりました！！ 本人も使用を認めており、これによって全米選考会の結果が抹消されて個人種目での内定が取り消しに。 アメリカ陸連が認めればリレーメンバーに入ることはできますが、まだどうなるかはわかりません。 どちらにしても6月28日から1か月間が出場停止期間となります。 大麻は合法だけど ...

ダイヤモンドリーグのオスロ大会で行われた男子400ｍＨで大記録が誕生！！   カルステン・ワーホルムが46秒70の世界新記録!! まずはワーホルムのレースを見ましょう。見れば圧倒的な速さがわかります。 ワーホルムの前半から圧倒的な速さをみせるワイルドなレース展開にもかかわらず、ゴールまで失速することなく走り消えるハードリング技術と大きなフォームは天才的なものを感じます。直前にベンジャミンが出した46秒83も刺激になっていたことでしょう。 2位に入ったのはドス・サンチェス（ブラジル）。 サンチェスは2000年生まれながら19歳で出場した世陸ドーハでは48秒28のＵ20世界歴代4位をマークして7位に入った選手です。このレースでは47秒38のエリアレコード、世界歴代15の好記録を出したにもかかわらずワーホルムの前にはかなり遅れて見えてしまいます。 ついに出た！！29年ぶりの世界新！！ ...

アメリカと並ぶスプリント大国であるジャマイカ。ジャマイカ代表に誰が入るかはそのままオリンピック決勝のメンバーが誰になるのかにもつながります。 ってことで ジャマイカ代表が発表！！ 東京五輪の代表が決まったのでご紹介。 ジャマイカ代表メンバー 東京オリンピック ジャマイカ代表メンバー 男子 種目 女子 Tyquendo Tracey 100m Shelly Ann Fraser-Pryce Yohan Blake Shericka Jackson Oblique Seville Elaine Tompson-Herah Julian Forte（ｒ） 100m/リレー Briana Williams Rasheed Dwye 200m Shelly Ann Fraser-Pryce Yohan Blake Shericka Jackson Julian Forte Elaine Tompso ...

2003年にロシアのユリア・ペチョンキナが記録した52秒34が長らく世界記録として残っていた女子400ｍHですが、2019年7月にムハンマドが52秒20を出して16年ぶりに世界記録を更新すると、世陸ドーハではマクローフリンが52秒23，ムハンマドが52秒16を出して一気に従来の世界記録を上回る記録を連発しました。 そんな女子ヨンパーですが、またまた世界記録が誕生!! マクローフリンが51秒90の世界新記録!!     女子史上初の400ｍH51秒台が誕生!! いままで女子ヨンパーで52秒台を出した選手は19名しかいません。 52秒台を出すだけでもなかなかとんでもないことなのですが、なんと今回ついに51秒台がに突入！！ 東京オリンピックの代表選考会であり、いわゆる全米選手権の位置づけである『全米五輪選考会』で マクローフリンが51秒90の驚異的な世界新記録をマーク!! 従 ...

全米オリンピック選考会（実質的には全米選手権）が6/18～27の日程で開催されています。 この大会で上位3着に入ればオリンピック代表が決まるため、多くの有力選手が出場して好記録を出すこの大会はオリンピックで勝つよりも難しいと言われるほど。 ってことで 陸上全米選手権2021の結果 についてご紹介。youtubeに動画があれば貼っています。 執筆時点ではまだ終わっていないので追記して行きます。     短距離 100ｍ 男子100m（風-1.0）6/20 順位 選手 記録 備考 1 Trayvon Bromell 9.80   2 Ronnie Baker 9.85 PB 3 Fred Kerley 9.86 PB 4 Kenny Bednarek 9.89 PB 5 Micah Williams 9.91 PB 6 Cravon Gillespie 10.00   7 ...

2020年に開催されるはずだった五輪が延期されたことでまたもや五輪イヤーとなった2021年。 近年の話題の中心は100ｍですが、200ｍもおさえておかなければ短距離は語れません。 ってことで今回は 2021年版男子200ｍランキング（五輪予選終了日時点） をご紹介。     2021年男子200ｍ世界ランキング 7/29時点での世界ランキングをご紹介。 世界ランキング（6月24日時点） 順位 記録 風 名前 国 日にち 1 19秒74 +0.3 ノア・ライルス Noah LYLES USA 6/27 2 19秒78 +0.3 ケニー・ベドナレク Kenneth BEDNAREK USA 6/27 3 19秒81 +0.8 テレンス・レアード Terrance LAIRD USA 3/27 4 19秒84 +0.3 エリオン・ナイトン Erriyon KNIGHTON U ...

管理人、現役時代は幅跳びが専門で7ｍジャンパーでした。 陸上競技の中でもメジャー種目のひとつであり、日本で育てば体育なんかで誰もが一度はやったことのある走り幅跳び。素人の中学生でも運動神経がいいと5ｍくらい跳べちゃう人もいます。 そして、陸上部で幅跳びをやるなら越えておきたい大台の記録... それが6ｍ!! ってことで今回は 幅跳びで6ｍ跳ぶ方法①～踏切が大事編～ をテーマにご紹介。 今回は幅跳びで6ｍ跳ぶために必要なポイントをご紹介していきます。これさえおさえておけばあなたも6ｍジャンパーの仲間入り！！女子の場合は1ｍ下げて5ｍ跳ぶ方法だと思って下さい。 ①はスピードなんかよりまずは踏み切りが大事だよ！！っていうお話です。     幅跳びの大台であり目標の6ｍ！！ 6ｍは足が遅くても『踏み切りの基礎』を押さえれば跳べるゾ！ 6ｍという距離は才能があるひとにとってはちょ ...

幅跳びのなかでも専門的な動きが求められるのが『空中動作』です。ほとんどの人が独学で見よう見まねの動きで対応しているのが現状だと思いますが、ちゃんとした動きをすれば20cmくらい記録が伸びるかもしれません。 そんな空中動作について全4回でのコツをご紹介するシリーズ。今回は4回目。 第1回：共通するポイント編 第2回：かがみ跳び編 第3回：反り跳び編 第4回：はさみ跳び編（イマココ） 空中動作はレベルが上がるに従ってかがみ跳び→反り跳び→はさみ跳びと変化して行く傾向があり、はさみ跳びをしている時点である程度のレベルの選手だと言えるでしょう。 ちなみに管理人は6ｍ80までは反り跳びでしたが、伸び悩んだので思い切ってはさみ跳びに変えてみたことからそれ以降はずっとはさみ跳びです。 ってことで今回は 空中動作のコツ～はさみ跳び編～ をご紹介。 ある意味では憧れの空中動作であり、ある程度の技術が要求され ...

先日、オランダのハッサンが女子1万ｍで従来の世界記録を10秒以上も更新する29分06秒82の世界新を出したことを取り上げました。 そして、エチオピアの代表選考会が同じくヘンゲローで開催されたのですが... なんとたった2日でまたしても女子1万ｍの世界記録が更新されたのです！！     ギデイが29分01秒03の世界新！！ エチオピアの代表選考会の１万ｍにレテセンベト・ギデイが出場。 ギディははこの種目で世陸ドーハ２位、2020年には5000ｍで14分06秒62の世界記録をマークした1998年３月生まれの23歳の選手で、東京五輪でも活躍が期待されています。 で、この大会で事件が... ギデイが29分01秒03の世界新記録をマーク！！ ハッサンが記録を大幅に更新したたった２日後に29分を切ろうかと言う超大記録がうまれてしまったのです！！ 王の記録は13年間も破られていなかっ ...

【2022年版はこちら】 2020年に開催されるはずだった五輪が延期されたことでまたもや五輪イヤーとなった2021年。 日本では山縣亮太選手が日本選手権を前にして9秒95の日本記録を出すなど好記録が続出。世界でもアメリカを中心に好記録がたくさん出ました。 又、東京五輪ではこれまであまり目立たなかった選手が活躍し、歴代ランキングでも上位に入っています。 ってことで今回は 2021年版 世界・日本100ｍランキング をご紹介。 世界ではジャマイカの衰退とアメリカの隆盛が顕著になり、他の国でも有力選手がどんどん力を付けてきています。日本でも日本新記録が出るなど、層の厚さも含めて歴代トップレベルと言える状態です。     2021年 100ｍ世界ランキング 2021年最大のトピックスはなんといっても東京五輪でのジェイコブスと蘇炳添の大躍進でしょう！！ アジアの蘇炳添、イタリアの ...

山縣選手が9秒95を出した6月6日は日本陸上界にとって歴史的な日になったわけですが、その裏（というか表？）ではハッサンがとんでもない記録をたたき出していたのです！！ オランダのヘンゲローで行われたワールドアスレチックス・コンチネンタルツアーで事件が... ハッサンが29分06秒82の圧倒的な世界新記録をマーク！！ 従来の世界記録を11秒も更新する超大記録が出たのです！！     ハッサンが歴史に残りそうな大記録！！ 陸上界には大台と言われる記録がいろいろとあります。男子短距離なら100ｍで9秒台、200ｍで19秒台などがそれ。 女子10000ｍでは30分を切れるかどうかがトップ選手の大きな目標であり、これまでに9名が29分台で走っています。そしてそういう大台っていうのは一気に何人もの選手が越えてきたりするものなのです。 かつては1993年に王軍霞（中国）によってマークさ ...

幅跳びのなかでも専門的な動きが求められるのが『空中動作』です。ほとんどの人が独学で見よう見まねの動きで対応しているのが現状だと思いますが、ちゃんとした動きをすれば20cmくらい記録が伸びるかもしれません。 そんな空中動作について全4回でのコツをご紹介するシリーズ。今回は3回目。 第1回：共通するポイント編 第2回：かがみ跳び編 第3回：反り跳び編（イマココ） 第4回：はさみ跳び編 第3回目である今回は、空中動作で最もメジャーである反り跳びのやりかたとコツをご紹介していきます。前回紹介した「かがみ跳び」は空中で足を抱え込むだけなので簡単でしたが、今回の「反り跳び」と次回の「はさみ跳び」の２つは複雑な動作が必要なので難易度も上がります。 ってことで今回は 空中動作のコツ～反り跳び編～ をご紹介。 初心者からトップ選手まで、多くの選手が使っているフォームが反り跳びです。 その名の通り反り跳びは空 ...