24年11月からトラックでは厚さ20mmまでしか使えない!! 厚底シューズが出てきたことでレギュレーションでソールの厚さが制限されるようになりました。 厚みの規程は2020年と2021年に暫定規定が入って 【800ｍ未満は20ｍｍまで、800ｍ以上は25ｍｍまで、ロードは40ｍｍまで】 っというのがザックリした現状の規定の内容。 この暫定規定は2021年12月31日で執行する為、今回、これのちゃんとした規程が承認されて細かいところが明記されるようになりました。 20ｍｍ規程は24年11月から 新しい規程はの内容は... 「該当する競技会」の定義がちゃんとする（アマチュアクラブ、学校、大学、マスターズレベルの競技会には適用されないよう明確化）。 2024年11月1日からトラック・フィールドでは厚さ制限が20mmまでに簡素化される(ロードの40ｍｍ、クロスカントリーのスパイク25ｍｍシューズ4 ...

中学・高校で陸上部に入って短距離をはじめたけど、どのスパイクを選べばいいのか分からない... そんなあなたも大丈夫!! 今回は 陸上初心者におすすめの短距離スパイク をご紹介。この記事を見ておけば専門知識がなくても自分にあったスパイクがみつかるはずです。 今回はいつものように専門性が高いお話ではなく、はじめて陸上に触れる人にも分かりやすいようにスパイクの基本的なところをご紹介して行きます。     知っておくべきスパイクの基本 スパイクを選ぶにあたって、最低限おさえておくべきポイントがあります。 それは『土でも使うのか？』と『種目は決まっているのか？』の２つ。 土で使うのであれば土兼用スパイクを、種目が決まっていなければオールラウンドスパイクを選ぶと良いでしょう。 オールウェザー専用か土兼用はどちらにする？ 最初に考えるのは土で使うかどうかです。 陸上のスパイクには大き ...

スパイク選びはタイムに直結するため、普通は失敗しないようにミズノかアシックスを、変わったのが欲しい人はナイキかアディダスを選ぶはずです。 そのため、ニューバランスやプーマを選ぶのは日本においてはかなりマイナー。しかし、当ブログではこれまで２つのNBのスパイクをレビューしています。 どちらも奇抜な見た目をしているのですが、ソックスのように履くアッパーは最高のフィット感を実現していました。 管理人はスピードを出さないときにはSD100を、スピード練習ではVazeeSigmaをって感じで練習で使用しており、かなり気に入っています。 しかし、SD100は反発がほぼなく、VazeeSigmaは200g弱の重量があり足を回すと重さを感じるという欠点がありました。そこで今回、Sigmaシリーズの後継となるのSigmaHarmonyを購入し旧型の弱点であった重さをクリアした最高の1足となることを期待したの ...

リオ五輪ではほぼ全員ナイキを履いてるんじゃないかというほど黄色とピンクのナイキスパイクが目立っていました。その後も世界中の短距離選手は誰もがナイキの『スーパーフライエリート』を使っているような状態でした。 そんなナイキは東京オリンピックにあわせて前足部にエアポケットを搭載した新作『マックスフライ』をリリースしたのですが... ってことで今回は 東京五輪のメダリストのスパイクシェアを調べてみた!! あれほどまでに流行していたナイキは実はすでにシェアを食われ始めており、プーマが上位を占める種目も出ているのです!! そしてホームであるはずのアディダスとミズノはというと...     メダリストのスパイクシェアを集計！！ 短距離、跳躍、中長距離の個人種目についてメダリストがどのメーカーのスパイクを使っていたのかを自主調べしてみました！！ 短距離のスパイクシェア 短距離 一位 二 ...

【23年11月更新】 管理人もそうでしたが、陸上は中学で部活に入ったことがきっかけで始める人が多いスポーツです。 そして部活に入ると用具を揃える必要がある。 陸上競技はスパイクが唯一の道具と言ってもいいほどなのですが、陸上スパイクって初心者にはどれを買えばいいのかわかりにくい... ってことで今回は 中学生におすすめのスパイクはどれ？ というテーマでご紹介。 いろいろあるように見える陸上スパイクですが、実はレベルごと選ぶべきスパイクっていうのがだいたい決まっているんです。 そしてありがたいことに『部活入りたての初心者のためのスパイク』ってのもるんです!! どのスパイクを買えばいいかよくわからない初心者中学生でも、今回の内容を知っておけばばどれを選ぶべきかわかるはず！！     【最初に結論】 『エフォート』か『エックスファースト』がおすすめです！！ 記事が長いので読むの ...

幅跳びは幅跳び用のスパイクでやるのがベストです。しかし、最初から専用スパイクを持っている人はほとんどいないため、初めての大会では初心者向けオールラウンドスパイクを使う人が多いと思います。 っていうことで今回は 初心者向けスパイクで幅跳びをすることはできるのか？ をテーマにご紹介。 オールラウンドモデルはオールラウンドといっているだけあって幅跳びにも対応しているわけですが、そのなかでも幅跳びに適したモデルがあるはず。   オールラウンドモデルで幅跳びはできる？ まずは初心者の方でオールラウンドモデルで幅跳びをしたいと考えている方に向けた内容から。 オールラウンドモデルで幅跳びをすることはできるのか？ 結論から言えば、それなりにはできます。 そりゃそうです。短距離スパイクでも長距離スパイクでもできますからオールラウンドモデルでできないわけがない。 では、だからといってオールラウンドモ ...

幅跳びスパイクを買おうと思っても、似たような感じでどれを買ったらいいのかよくわからない。 でも大丈夫。幅跳び専門で4メーカー全てのスパイクを買ったことのある管理人がお悩み解決！！ 今回は 幅跳びスパイクのメーカーごとにどんな選手におすすめ？ を短めにサクッとご紹介。 今回ご紹介するのは3メーカー。 ①ミズノ（フィールドジオLJ） ②アディダス（アディゼロLJ） ③ナイキ（ズームLJ） アシックスは2020年に新しいスパイクを出したのですが、リコールになって回収されていますので現在は買えません。     【メーカー別】こんな選手にはこのメーカーがおすすめ 【ミズノ】記録を出したければフィールドジオを買え！！ 【ミズノ】フィールドジオ LJ-C posted with カエレバ   楽天市場 Amazon   端的に、これが一番いいスパイクです！！ と思います。 これさえ履 ...

ナイキのヴェイパーフライからはじまった厚底シューズ規制。厚底禁止はロードよりむしろトラック種目に致命的な影響を与え、2020年からはトラックで使えるシューズがほとんどなくなってしまいました！！ ってことで今回は 中・長距離でおすすめなスパイクとシューズ をご紹介。 厚底規制を知らないと大会で失格になる可能性があります。当ブログは短距離メインなのですが、注意喚起の意味も含めて中・長距離でおすすめなシューズをご紹介。     知らないと失格になる！！中・長距離で使えるシューズのルール まず最初に、世界陸連がシューズの厚さについてのルールを改正したことを知っておきましょう。 これを知らないと招集所の段階で失格になったり、記録が公認されない可能性も大いにあります！！ 厚さ25ｍｍ以下のシューズしか使えない!! いままでは『バネさえついていなければどんなシューズを履いてもOK』と ...

※ミスって『並行』になってますが、『平行』です。 今回は『スパイクピン』のお話。 ミズノ・アシックスのスパイクにはもともと「平行ピン」がついた状態で売られています。しかし、海外メーカーのスパイクには最初から「ニードルピン」と呼ばれる針状のピンが付いています。 平行ピンはさらに「二段平行ピン」と「グリップ（ツリー形や円錐型）ピン」に分かれるので、どのピンを付けるか？っていうのは陸上選手であれば避けて通れない問題。 ってことで今回は 【ニードル・二段平行・グリップ】 ピン形状はどれをえらべばいいの！？ をテーマにご紹介。 ピンを変えることでスパイクを自分好みにカスタマイズ出来るのですが、ピンは形状はいろいろあってどれを選べばいいのかわからない... そんなあなたも今回の記事を読んでおけばもう大丈夫!! スパイクピン形状それぞれの特徴とおすすめな使い方についてご紹介します!! 「長さ」については ...

ミズノとアシックスはどちらも日本を代表するスポーツメーカーで世界的にも知名度があります。 かつてはカール・ルイスがミズノのスパイクを着用していたことがあったり、アシックスに至っては世界陸上のメインスポンサーとなっているなど、陸上競技において両メーカーの存在感はなかなかのもので、実は車メーカー並みに国産スポーツメーカーも国際競争力があるんです。 日本国内ではやはり日本メーカーが強く、ここで出て来るのが「ミズノとアシックスどっち派？」問題です。 ってことで今回は 【ミズノvsアシックス】どちらのスパイクを買うべき？ というテーマをご紹介。 ミズノ派、アシックス派それぞれ好みはありますが、メーカーにかかわらず良いものは良い。     ミズノとアシックスのスパイクはどこが違う？ 両メーカーの違いについてかなり具体的に紹介します。 ・初心者オールラウンドには違いはない！！ ・アシ ...

2021年、ジオシリーズが廃止されてミズノの中級者向けモデルは『Xシリーズ』となりました。 一方のアシックスは人気ロングセラーモデルの「SPブレード」と「サイバーブレード」をマイナーチェンジしながら継続。 ってことで今回は Xブラストネクストとサイバーブレードはどっちがいい？ をテーマにご紹介。 いつの時代もミズノvsアシックスの構図で展開されるスパイク派閥争い。 現代の中級者は『Xシリーズを選ぶか、ブレードシリーズを選ぶか？』という二択を迫られているのです... どっちを買うかってのは今後の陸上人生を大きく左右するかもしれない大問題なんですよね。にもかかわらず、中級者で2足持ちしている人なんていないので、直接比較する機会がほとんどなくてお店でちょっと話を聞くだけで選ばざるを得ないのです。 でももう大丈夫！！ 管理人が両方を購入して履き比べた管理人がそれぞれのメリットデメリットをご紹介しま ...

前回、『エックスブラストネクスト』を買おうと決めました。 で、今回はそのレビュー。 ミズノの2021年新作スパイク『エックスブラストネクスト（X BLAST NEXT）』をレビュー!! をご紹介。 久々にミズノの中級者向けモデルが刷新され、新発売となったショートスプリント向けモデルであるエックスブラストネクスト。実際履いてどうなのか！？ そんな気になる新作モデルを評価してみました！！     エックスブラストネクストをレビュー！！ 久しぶりに中級者向けスパイクを買いました。管理人はかつて『ジオスパーク』というどうしようもないモデルを使用していたこともあって、ミズノ派にもかかわらずその中級者向けのジオシリーズにはあんまりいい印象を持っていません（インクスは120点です！！）。中級者向けならどちらかといえばアシックスのSP/サイバーブレードをおすすめしてきました。 しかし、 ...

陸上選手であれば全員がスパイクを買った経験があることでしょう。 スパイク購入の瞬間こそが、実は今後の陸上人生を大きく左右する瞬間なのかもしれません。 今回は 管理人がスパイクを買うお話～スパイク選び編～ をご紹介。実録！！ いまさらながらスパイクを新しく買う気になったのでその一部始終です。     陸上スパイクはどれがいい？ まず、管理人の紹介から。 陸上歴20年。学生時代に大けがをした影響でもう競技レベルではできずに、最近は幅跳び6ｍちょっと、100ｍ12秒4くらいという平凡な記録を叩きだしました。ちなみに現役時代は7ｍちょっと、100ｍはちゃんと出たことないのですがたぶん11秒前半では走れていましたと信じています。 怪我の影響で体感的にはバネがほぼゼロになっているので記録は劇的に落ちていますが、身長180cmオーバーでベンチプレスをストリクトにやって140kg（非公 ...

最近勢いのないミズノですが、2021年モデルで大きなラインナップ変更がありました。 今回は 2021年スパイク事情～ミズノ編～ エックスブラストとエックスレーザーが新登場！！ についてご紹介します。 ジオシリーズが実質廃止となって、新しくエックスシリーズが登場です！   2021年ミズノのスパイク事情 今回は中級者向けのスパイクに大きな変更がありました。 廃盤になったモデル↓ クロノオニキス ジオスプリント ジオサイレンサー ジオバーサス 新しく登場したモデル↓ エックスブラストエリート エックスブラストネクスト エックスレーザーエリート エックスブラストネクスト ミズノのロングセラーモデルのジオサイレンサーがついに廃止となりました。 登場時にはショートスプリント向けだったのにいつのまにかロングスプリント向けになっていたりとあんまり一貫性のないモデルではあったものの、長く続いたサ ...

陸上で唯一の道具であるスパイク。各メーカーからたくさんのモデルが出ていて一見するとどれも同じように見えますが、それぞれに特徴があるのです。 陸上初心者のうちはどれを選べばいいのかわからないかもしれませんが、この記事を見ておけばもう大丈夫！！ ってことで今回は 高校で陸上部に入った陸上初心者のためのスパイク選び 気が付けば陸上歴20年以上の元幅跳び7ｍジャンパーがスパイクの選び方をご紹介！！     とりあえずこれ！初心者におすすめな陸上スパイク 最初にこれを買っておけ！！というモデルをご紹介。 初心者モデルは『オールラウンドモデル』と呼ばれていて、跳躍も含めてすべての種目に使えるとされていますが、言い換えれば中途半端ではあります。耐久性とクッション性が重視されていて怪我しにくいのがこの初心者モデルです。 中級者向けモデルは短距離に特化したモデルのため走りやすさや反発が強 ...

長いこと大きなモデルチェンジがないミズノのフィールドジオシリーズ。 しかしついに2021年モデルでは幅跳び用のフィールドジオLJがちょっとだけマイナーチェンジ！！ ってことで今回は フィールドジオLJがちょっと変わったぞ!! をテーマにご紹介。     【2021年モデル】フィールドジオLJの変更点 まず、2020年までのフィールドジオLJは『フィールドジオLJ-B』でした。 青かったり白かったりしますが、ものは一緒です。 ミズノ　フィールドジオLJ-B posted with カエレバ   楽天市場 Amazon   ミズノ フィールドジオLJ posted with カエレバ   楽天市場 Amazon   んで、2021年モデルとして発売されたのは『フィールドジオLJ-C』です。メーカーからは黒で販売されています。 ってことはまず名前の末尾が変わりました。2020 ...

幅跳びをやろうと思ってスパイクを買う時に誰もがつまずくポイントがあります。 それが『フィールドジオっていうスパイクは同じのが２つある』という問題。しかしよくみるとフィールドジオLJとフィールドジオAJとなっており、末尾の英語が違います。 っていうことで今回は フィールドジオLJとフィールドジオAJはなにが違う？ というテーマをご紹介。 管理人も最初に雑誌で見たときには同じに見えましたし、ミズノのスパイクチャートでも対応種目が同じなので意味不明でしたが、その違いは簡単なものだったのです。 ちなみに、フィールドジオLJは2021年モデルでマイナーチェンジしました。 【ミズノ】フィールドジオ LJ-C posted with カエレバ   楽天市場 Amazon     フィールドジオLJとAJの違いはソールの厚さ！！ 結論から言えば、専門とする種目が違います。 LJは幅跳び用で、AJ ...

陸上競技で唯一と言っていい道具がスパイクです。 そのため、多くの選手がスパイクにはこだわりをもっており、少しでもいいスパイクを履こうと日々研究をかさねています。実際のところスパイクを変えてもタイムはほとんど変わらないのですが、陸上ではスパイクくらいしかいじるところがありません。 そんなスパイクですが、安いものでも1万円程度はするためそんなにポンポン買い替えることができないことが悩ましい。 っていうことで、今回は スパイクを少しでも安く買うための財テク！！ スパイクの買い時はいつがいい！？ についてご紹介。 これまで10足以上のスパイクを買いまくってきた管理人がたどり着いたスパイクの買い時と、スパイクを少しでも安く購入するための技をご紹介！！ いろんなスパイクを試したいけどお金が足りない！！という人は試してみる価値あり！！     スパイクの買い時は？スパイクを買うなら冬 ...