第105回(2021年)日本選手権の参加標準が発表!!この記録を上回れば超一流選手の仲間入り!!
陸上は記録を競う競技。 一定以上の記録を持っていれば日本選手権に出場することができます。その ...
三段跳びで室内世界新!!ザンゴが18m07の大跳躍で師匠のタムゴー越え!!
ユーグ・ファブリス・ザンゴが18m07の室内世界新!! 近年盛り上がっている男 ...
〈幅跳びのポイント〉幅跳びで5m跳ぶためには必要なことは基本だけ!!
幅跳び選手としては男子なら6m、女子なら5m跳ぶことが最初の壁です。 この距離が跳べれば高校 ...
【速く走るコツ】『流れない動き』を身に付ければ速く走れるぞ!!
陸上競技の動きとそれ以外のスポーツの動きとでは素人が見てもわかるくらいの違いがあります。 そ ...
中敷きチューンで速く走れるのか?長距離なら中敷きも有効かも!!
陸上ではスパイク・シューズが唯一使える道具です。 そのため、少しでも自分にあったシューズを使 ...
スパイクはいつ買うのがいい?陸上スパイクの買い時と安く買うための財テクをご紹介!!
陸上競技で唯一と言っていい道具がスパイクです。 そのため、多くの選手がスパイクにはこだわりを ...
ターク(Turk)のフライパンがすごくよかったのでここでご紹介!!高級なドイツ製フライパンを使えばなんでもおいしく感じる!?
陸上競技はオフシーズンになって大きな話題もなくなってきました。コロナの影響で家にいる時間が増 ...
楽しい陸上の練習メニューはこれだ!!楽しみながら速くなる練習3選
辛い練習をすれば強くなれるという幻想が根強いスポーツ界ですが、陸上もいまだにシャツインアゲパ ...
部活が楽しくない?楽しく陸上をするためにやるべきことは?
陸上やっていて楽しいですか? 部活が黒歴史になっている人は結構います。楽しいはずの陸上部が嫌 ...
【11秒台で走る②】足首を固めれば速く走れる!!100mで11秒台を出すための足首の使い方
11秒台は誰が見ても俊足であり、陸上部員であれば達成しておきたい大台。しかし、ただ練習してい ...
【11秒台で走る①】腰を使って走る技術で劇的に走りが良くなる!!
才能さえあれば11秒台で走ることは簡単かもしれませんが、陸上選手として100mを11秒台で走 ...
【中学生】陸上スパイクを選ぶポイント
中学の部活陸上部に入ったことで陸上デビューをする選手がほとんどだと思います。管理人もそうでし ...
【陸上スパイク】ピンの長さは何ミリがいい?短距離も7mmの時代!?
スパイクにこだわる陸上選手は多く、トップ選手ともなればプレートの硬さやアッパーを特注すること ...
招集漏れを防ごう!!確実にコールするためのルーティン【陸上大会で失格にならないために】
陸上の大会では出場すらできずに失格になる恐ろしいシステムがあります。 それがコール(招集)と ...
幅跳び用スパイクと短距離スパイクの違いは?幅跳び用スパイクの特徴
陸上部に入部して幅跳びを専門にしようと思っている人はまちがいなくスパイク選びで迷います。私も ...
幅跳びの練習の基本【7mジャンパーが教える幅跳び】
走り幅跳びは『専門種目』のため、短距離よりも高い専門性が求められます。 それにもかかわらず、 ...
陸上で速くなるために大切なのは『ミスをしない』ことだ!!
スポーツではメンタルも非常に重要です。陸上では他の競技と比べてもメンタルが記録に与える影響は ...
【2020年】男子100mの世界ランキングと注目選手
【2022年ランキングはこちら】 新型コロナの影響で国をまたぐ移動がほぼできな ...
